Tubuh Memerlukan Nutrisi

Fungsi makanan bukan saja sebagai sumber tenaga, tetapi untuk menghangatkan dan menguatkan tubuh juga mengganti sel sel tubuh yang menua dan aus, setiap detik tubuh kita aus dan rusak dan perlu dibangun ulang. 

Tubuh manusia terdiri dari unsur unsur atom seperti oksigen, karbon, hidrogen, nitrogen, kalsium, fosfor, potassium, belerang, sodiu,, magnesium, zat besi, iodin, klorin, silikon dan sebaginya, membutuhkan unusr unsur yang sama agar tetap sehat dan kuat.

Jika didalam darah, sel sel, otot, organ organ tubuh, kelenjar dan sebagainya kekurangan unsur unsur tersebut atau keseimbangannya terganggu maka tubuhpun tudak dalam kondisi sehat. Keadaan seperti ini disebut “TOXEMIA” yang berarti keracunan atau sakit, cara abijak adalah dengan menyingkirkan “TOXEMIA” itu dengan makan makanan yang mampu menyingkirkan racun tersebut dan membangun kembali sel sel yang telah rusak dengan makanan kaya gizi seimbang. Makanan yang dimakan seseorang jika dipilih dan di atur dengan baik mampu memenuhi kebutuhan tubuh.

Dalam tanah terdapat kurang lebih 16 (enam belas jenis) mineral utama, keenambelas jenis mineral ini terdapat dalam tubuh. Walaupun tubuh kita membutuhkan unsusr mineral yang sama seperti terdapat dalam tanah, namun kita bukan berarti harus makan tanah, namun kita makan makanan yang ditumbuhkan dari tanah. Hal ini disebabkan karena mineral mineral yang ada dalam tanah adalah mati atau bersifat anorganis, sedangkan mineral mineral yang dapat diserap tubuh kita adealah yang organis. Oleh karena itu kita membutuhkan mineral mineral organis.

Cara Tubuh Mendapat Unsur Organis

Bagaimanakah tubuh memperoleh unsur unsur mineral organis, jelas dari konsumsi makanan yang berasal dari tumbuh tumbuhan yang berkembang karena menyerap unsur unsur hara tanah dibantu oleh sinar matahari dan udara. Tumbuhan tumbuhan yang ditanam secara alami dengan udara bersih akan menghasilkan makanan sehat. Masyarakat Hunza memiliki panjang umur karena konsumsi makanan sehat terdiri dari biji bijian, sayur sayuran, buah buahan, kacang kacangan yang dapat memenuhi kebutuhan karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral secara optimal sehingga fungsi organ tubuhnya berjalan dengan baik dan sikap hidup yang jauh dari stress, menyebabkan mereka mampu bertahan hidup sampai usia di atas 100 tahun dalam kondisi segar bugar.

Kebutuhan Tubuh

Ausnya sel sel tubuh, seperti rontoknya rambut kepala bukanlah masalah besar jika dibandingkan dengan ausnya alat alat jantung, ginjal, paru paru, pankreas, atau fungsi kelenjar kelenjar penting lainnya. Jikalau jantung sampai tidak berfungsi sempurna maka terancamlah hidup si penderita. Fungsi makanan berperan sangat penting untuk membongkar semua sampah yang merusak dan menurunkan fungsi organ serta memperbaiki kerusakan sel sel organ, sehingga organ dapat berfungsi normal kembali. Lalu apakah kebutuhan tubuh untuk menyembuhkan atau memperbaiki dirinya sendiri :

1. Tubuh memerlukan protein untuk pertumbuhan, mengganti, memperbaiki sel sel yang aus atau rusak, serta mendukung ketahannya
2. Tubuh memerlukan karbohidrat sebagai sumber tenaga tubuh. Mereka yang menggunakan tenaga fisik butuh lebih banyak karbohidrat dibandingkan pekerja kantor.
3. Tubuh memerlukan lemak sebagi sumber tenaga dan penghangat tubuh. Lemak juga berfungsi sebagai pelindung organ organ penting seperti paru paru, jantung dan hati.
4. Tubuh memerlukan mineral seperti kalsium, ferrum, yodium, mangan, khlor, fosfor dan jenis jenis mineral lainnya. Mineral mineral ini membuat tubuh kuat, kokoh, menolong pembekuan darah, pembuatan hemoglobin dan mengatur metabolisme tubuh
5. Tubuh memerlukan vitamin vitamin untuk kesehatan oragan, urat syaraf, mencegah pendarahan, pertumbuhan untuk gigi, menolong pembekuan darah, serta mencegah infeksi.
6. Tubuh memerlukan enzim yang sudah ada di dalam tubuh, dan yang terdapat dalam makanan untuk memetabolisme makanan sesuai kebutuhan tubuh.
7. Tubuh memerlukan air untuk mengatur proses sistem tubuh.

Read More

Khasiat Buah dan Sayuran

Sayur sayuran dan buah buahan memiliki khasiat lebih tinggi jika dimakan dalam kondisi segar, karena masih kaya dengan enzim yang dapat membantu pencernaan manusia memetabolismekan makanan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Karena makanan yang telah dimasak lebih dari 42 derajat celcius akan merusak kandungan enzimnya.

Untuk Lebih Mengenal Manfaat Sayur Sayuran dan Buah buahan Klik disni

Read More

Berapa Usia Manusia Sesungguhnya

Banyak variabel penyebab manusia modern dewasa ini berumur lebih pendek daripada orang purba dan makhluk hidup lainnya. Penyebab utamanya adalah pola makan manusia modern yang tidak alagi alami namun sudah terproses, gaya hidup yang makin penuh tekanan stress, dan kurang olahraga serta pencemaran air, udara dan tanah yang kian intens.

Menurut Dr. Toben Deillo. Presiden dari “International Association of Gerontology” di Kopenhage, Denmark, seseorang dapat mencapai hidup sampai usia 150 tahun, sedang menurut dr. C.M. McCoy, dari Cornel Unibersity, umur manusia itu dapat mencapai 140 tahun. Bahkan banyak ahli mengatakan umur manusia seharusnya tidak kurang dari 120 tahun.

Pada konvensi di kopenhagen, Denmark membahas Gerontology (ilmu yang mempelajari penuaan), 500 makalah telah dikemukakan dan didiskusikan. Semua peserta konvensi setuju usia manusia itu seharusnya berkisar antara 120 sampai 140 tahun.

Hasil pembahasan konvensi ini sangat mengejutkan, karena penemuan penemuan makalah yang di bahas bertentangan dengan kenyataan. Hidup usia 120 tahun sampai 140 tahun adalah dua kali lebih dari panjang usia manusia sekarang.

Penelitian selanjutnya menunjukkan usia seseorang sewajarnya antara 6 sampai dengan 7 kali usia dewasanya. Kriteria usia dewasa adalah bimalama seseorang secara fisik dan emosi dapat melahirkan turunannya serta sanggup mengurusi kebutuhan dan kelangsungan hidupnya. Di Indonesia, umur dewasa adalah sekitar usia 20 tahun, dan berdasarkan perbandingan di atas, orang Indonesia itu seharusnya dapat hiudp antara 120 sampai 140 tahun.

Perbandingan Umur Dewasa dan Usia Seseorang. Dibawah ini tertera tabel perbandungan umur dewasa seseorang atau makhluk hidup lainnya, dengan panjang umurnya (life Span)

Manusia Sebelum Air Bah
Nama	Umur Dewasa	Usia
Adam Seth Enos Kainan Mahalael Jared Henokh Methuselah Lamekh Nuh	130 tahun 105 tahun 90 tahun 70 tahun 65 tahun 162 tahun 65 tahun 187 tahun 182 tahun 100 tahun	930 tahun 912 tahun 905 tahun 910 tahun 895 tahun 962 tahun 365 tahun 969 tahun 777 tahun 950 tahun

Manusia Sesudah Air bah
Nama	Umur Dewasa	Usia
Shem Arphaxad Salah Serug Nahor Terah Ibrahim	100 tahun 35 tahun 30 tahun 30 tahun 29 tahun 70 tahun 27 tahun	600 tahun 438 tahun 433 tahun 230 tahun 148 tahun 205 tahun 175 tahun

Tabel di atas : Penulis peroleh dari buku “nabati man karya Dr. Ruyandi Hutasoit Sp.U dan Frederik S. Waworuntu M.Sc. HH.”

Variabel apakah yang menyebabkan manusia mampu memiliki umur panjang dan sehat segar bugar, diantranya adalah : Makanan Segar, Organik, Non Kimiawi, padat gizi, udara segar bersih, air segar bersih tanpa pencemaran, kebiasaan olahraga dan aktivitas fisik memadai dan pola pikir hidup rukun damai. Masyarakat Hunza yang memiliki umur panjang hidup tenteram tanpa keluh kesah, memiliki semangat hidup tolong menolong, gotong royong, silaturahmi yang kental sangat mendukung faktor panjang usia mereka, berbeda dengan masyarakan modern yang terpengaruh materialisme, bersaing dengan tetangga, mencari kedudukan, persaingan politik, dan semua hal hal yang menegangkan dan menimbulkan stress dan penyakit batin, kehidupan yang mencekam, pola makan yang kaya dengan bahan kimiawi, udara dan air berpolutan. Sehingga menyebabkan manifestasi penyakit penyakit baru yang belum dikenali dunia medis, merusak kesehatan secara drastis dan memperpendek usia.

Kabar baiknya adalah tidak ada “penyakit yang tidak ada obatnya” blog ini dibangun oleh penulis sengaja untuk berbagi kepada setiap orang yang peduli bagi kesehatannya dan ingin kembali bugar secara cerdas dan bijak.

Umur tidak dibatasi dengan tahun dan bulan

Wajah tua ditentukan dengan apa yang dimakan

Usia panjang dan kesehatan adalah pemberian alam

Sumbangsih dari Sinar Matahari, Air, Udara dan Makanan

Mengidap penyakit bukanlah kebetulan belaka

Sakit atau Sehat andalah sang penentu utama

Dengan berkat pertolongan rahmat Tuhan Allah SWT

Anda Tetap Sehat, Umur Panjang, Ceria

Hiduplah dengan misi untuk bermanfaat bagi kehidupan

Read More

Kesehatan Tanggung Jawab Pribadi

Kesehatan merupakan tanggung jawab seseorang, bukan tanggung jawab, perawat atau dokter, seseorang sering sakit karena lalai dan tak bertanggung jawab terhadap kesehatannya. Tak mengindahkan hukum aturan kesehatan.

Betapa sering kita mendengar seorang berkata, “kalau sakit, gampang ke dokter aja, guitu aja kok repot”. Ungkapan ini selain meunjukkan rasa hormat dan percaya akan kesanggupan  dokter untuk mengatasi penyakit, sekaligus menunjukkan sikap masa bodoh alias “cuek” terhadap kondisi kesehatan pribadinya.

Benar setiap dokter ahli dapat merawat penderita dengan baik, namun lebih baik lagi jika kita tidak jatuh sakit sehingga tidak memerlukan perawatan medis, ironisnya jika organ oragan penting kita mengalami kerusakan fatal dan tidak bisa di sembuhkan kembali ke kondisi normal akibatnya kita menderita keluhan kesehatan seumur hidup dan otomatis memperpendek harapan hidup kita.

Banyak masyarakat awam mengatakan ...”sudahlah kok dipikirkan, umurkan di tangan Tuhan.” Pola pikir seperti ini menyebabkan manusia tidak mensyukuri kondisi sehat yang dilimpahkan Tuhan dengan merawatnya namun seringkali memperbudak tubuhnya untuk memenuhi ambisi dan hawa nafsunya sehingga tubuh sehatnya hancur karena ketidak peduliannya terhadap kesehatan .

Berapa banyak kaum profesional seperti, pengusaha, pengacara, artis, selebritis, politisi muda, meninggal di usia muda atau usia produktif, istilahnya “mati mendadak”, tidak ada angin tidak ada Hujan, sa dek sak nyet langsung, tumbang dan meninggal ditempat. Padahal tidak ada gejala penyakit.

Asumsi terdekat “sakit jantung”, seorang  lelaki muda, ahli ekonomi, jurnalis, pengajar di berbagai perguruan tinggi sekolah bisnis, reputasinya luar biasa, tiba tiba terserang “Stroke”,  sehingga cacat permanen, lumpuh, syarat di batang otak rusak, sistem syaraf emosi rusak, akibatnya hancur seluruh karir gemilangnya, istri dan anak anaknya yang masih kecil kecil jadi terlantar ikut menderita karena sibuk mengurusi ayah mereka yang sudah tak berdaya.

Kurang lebih 50% dari mereka yang mendapat serangan jantung pertama kali akan diakhiri kematian, 50% lagi luput dari kematian, namun jika mereka tidak belajar pola hidup sehat, maka kematian akan segera menghampiri mereka.

Oleh sebab itu sangatlah penting bagi setiap orang memahami pentingnya pola hidup sehat, pola nutrisi seimbang, pola olahraga yang baik dan teratur dan menjaga kesehatan mental dan pikiran agar mereka mampu meraih usia panjang awet muda dan segar bugar selalu.

Dalam sebuah pertemuan para gubernur di Amerika Serikat di Sacramento California, tanggal 15. 16
Oktober 1951. Dr. Michael J. Walsh, seorang ahli gizi dari Hollywood mengatakan, “adalah merupakan hal yang sia sia dan bencana jika menunggu sampai penyakit itu timbul lalu di obati, apalagi kenyataannya penyakit itu dapat dicegah sebelum terjadi.  Faktor utama untuk pencegahan penyakit itu  tak lain adalah Nutrisi atau gizi.

Menurut Dr. Joy  M Hoffman, orang orang Hunza yang tinggal di pegunungan Himalaya adalah orang orang tersehat dan terpanjang umurnya di dunia dan jarang mengidap penyakit. Makanan mereka adalah makanan sederhana.  Buah segar, sayuran segar, kacang kacangan dan praktis tidak makan daging, kecuali pada waktu berpesta.  Mereka tidak mengenal jenis jenis penyakit yang banyak meraja lela dewasa ini.

Vitamin C-Compleks, juga vitamin P dan K adalah merupakan “perekat”  yang memegang  erat jaringan tubuh satu sama lain. Kekurangan vitamin C-compleks mengakibatkan goyahnya jaringan jaringan tubuh serta lumpuhnya pembuluh pembuluh darah. Proses beralihnya tulang rawan ke tulang keras terhenti, susunan syaraf terganggu, dinding paru paru rusak, jaringan tubuh rusak, darah menggumpal dan tidak lancar mengalir, tulang tulang rapuh, proses kalsium terhambat, bakteri dengan bebasnya akan menyerang organ organ tubuh, dan banyak lagi. Vitamin C-Compleks ini banyak terdapat di jeruk nipis, paprika, kol mentah, seledri, sebaiknya dikonsumsi mentah agar enzim hidupnya masih utuh.

Makanan berguna  sebagai “sumber enerrgi” pada tubuh, makanan adalah sumber pembangun tubuh, siang dan malam sel sel yang rusak dan aus di ganti oleh mesin tubuh melalui bahan baku makanan. Oleh karena itu makanan sangat dibutuhkan setiap waktu untuk memenuhi unsur unsur yang dibutuhkan oleh tubuh.

Oleh sebab itu pengetahuan dasar mengenai nutrisi dan gizi bagi kesehatan sangatlah penting di ketahui setiap orang yang ingin memperoleh hidup sehat segar bugar secara hakiki. Karena dengan tidak mengetahui apa apa yang dibutuhkan tubuh, tidak mengerti untuk memilih jenis makanan untuk kebutuhan tubuh, berarti mempertaruhkan harta termahal, yaitu kesehatan pribadi.

Penyakit tiak datang secara tiba tiba, melainkan karena mengikuti hukum kesehatan. Penyakit penyakit berbahaya seperti janting, ginjal, darah tinggi, bahkan kanker, dapat timbul akibat cara hidup yang tidak teratur atau cara makan yang tidak baik.

Gejala gejala penyakit adalah akibat bukanlah penyebab penyakit. Oleh karena itu kita harus mengerti seluk beluk penyebab penyakit dan cara cara bagaimana menghilangkan penyakit tersebut sebelum kesembuhan terjadi.

Dalam pengobatan konvensional , ada jargon umum mengatakan “Setiap penyakit ada obatnya”, tercatat obat pencahar untuk sembelit, analgesik untuk encok, aspirin untuk sakit kepala, obat penghilang rasa sakit untuk perasaan perih, tablet perangsang untuk tetap terjaga, obat penenag untuk tetap tenang. Didalam pengobatan konvensionalpun pembedahan merupakan penyembuhan, anda mempunyai penyakit ginjal? Tonsil meradang? Solusinya “potong” , Borok perut? Apendiks? Operasi. Tumor di rahim? Angkat sekaligus rahimnya. Jantung tak bekerja dengan baik ? ganti dengan jantung lain! Buang yang perlu di buang, ganti yang perlu di ganti. Kita besyukur  dengan adanya pembedahan karena telah begitu banyak nyawa diselamatkan dengan cara ini. Namun jauh lebih baik kalau seseorang dididik untuk mencegah timbulnya penyakit. Dan pencegahan penyakit ini dapat dilakukan dengan pengaturan gizi makanan.

Sebagaimana telah disebutkan sebelumnya, bahwa setiap bagian tubuh, dari telapak kaki sampai rambut kepala, selalu dibangun kembali. Gugurnya rambut atau rontoknya gigi, bahkan lemahnya jantung, adalah karena salah pilih makananatau salah penyediaannya, kebodohan, atau mengabaikan hal hal ini, merupakan “BUNUH DIRI”.

Coba anda pikirkan “Apa Gunanya Memiliki Rumah Mewah, Mobil Mewah” jika mengidap penyakit kronis dan rusaknya organ tubuh seperti gagal ginjal, stroke, darah tinggi, kadar gula sangat tinggi yang senantiasa mengganggu kesehatannya.. Bayangkan anda berkelimpahan harta, namun harus mengerang kesakitan tiap detik bahkan tak mampu memejamkan mata karena mengidap penyakit rematik kronis atau kanker yang sudah menjalar dan merusak setiap organ.

Sekali lagi saya ingatkan “KESEHATAN ADALAH TANGGUNG JAWAB PRIBADI, TIDAK BISA ANDA LIMPAHKAN KEPADA PERAWAT, DOKTER ATAU SIAPAPUN, KARENA SAKIT AKAN MENGURAS ENERGI ANDA, MEMBEBANI EKONOMI ANDA, MEMBEBANI PIKIRAN DAN MENTAL ANDA, DAN JELAS JELAS MENYUSAHKAN ORANG ORANG YANG ANDA CINTAI”

Sekali lagi saya ingatkan “HANCURNYA KESEHATAN ANDA, DATANGNYA PENYAKIT BUKAN KARENA KEBETULAN, ATAU TIBA TIBA, TAPI PRINSIPNYA ANDA YANG MENGUNDANG PENYAKIT ITU DATANG, DENGAN LALAI TERHADAP HUKUM KESEHATAN, TIDAK PEKA DENGAN SINYAL TUBUH, MELANGGAR HUKUM ALAM.”

Yang semua ini berujung pada kematian dengan perjalan penderitaan rasa sakit.

Sekali lagi saya ingatkan “HARTA TERMAHAL ADALAH KESEHATAN, JAGALAH ANUGRAH TUHAN AKAN KESEHATAN INI DENGAN SEBAIK BAIKNYA, DENGAN CARA MENGERTI DAN MENGENAL HUKUM ALAM, HUKUM MAKANAN SEHAT”.

“We squander Health in search of Wealth... 

We scheme and toil and save, 

Then squander Wealth In search of Health.. 

And all we get is a grave.. 

We live and boast of what we own, 

We die and only get a stone”

“Kita Korbankan kesehatan... Untuk Mendapat Kekayaan...  Kita Berencana, Bekerja dan Menyimpan... Kemudian mengorbankan kekayaan... Untuk Mendapatkan Kembali Kesehatan...Dan Sering Yang Di Dapat Adalah Kuburan... Kita Hidup Dan Bangga Atas Apa Yang Disimpan... Kita Mati dan Hanya Memperoleh Sebuah Batu Nisan”

Read More