Khasiat Buah Arbey

Berikut ini manfaat buah arbei palng hot yang anda cari. Memang buah arbei selama ini jarang orang yang mengonsumsinya, atau mungkin tidak sedikit orang yang kurang mengenal buah arbei.

Arbei (Fragaria vesca) sering dikenal sebagai strawberi alpin atau strawberi kecil. Arbei bisa berwarna merah atau putih tergantung pada varietas.

Kandungan Buah Arbei

Berdasarkan Daftar Komposisi Bahan Makanan (DKBM), dalam 100 gram arbei terkandung energi sebanyak 37 kkal, protein 0,8 g, lemak 0,5 mg, karbohidrat 8,3 g, asam folat 30 mcg, kalsium 28 mg, fosfor 27 mg, Fe 0,8 mg, vitamin A 60 SI (Satuan Internasional), vitamin B1 0,003 mg, dan air 89,9 g.

Lebih lengkapnya sbb:

• Saponin (glikosida yang banyak ditemukan dalam tumbuhan)
• Flavonoid (merupakan senyawa kimia aktif yang telah berhasil diteliti, dikenal dengan nama silimarin dari tumbuhan Silybum marianum L. Hasil penelitian menunjukkan bahwa silimarin dapat dipakai sebagai obat atau perlindungan dari penyakit hati/anti hepatotoksik action)
• Polifenol (berfungsi sebagai antioksidan)
• Memiliki sifat antioksidan
• Memiliki sifat antibakteri
• Vitamin C
• Khasiat dan manfaat buah arbei
• Buah arbei memiliki banyak sekali khasiat dan manfaat, diantaranya.
• Obat sariawan. Untuk obat sariawan dipakai 10 gram buah segar arbei, dicuci, kemudian dimakan sekaligus.
• Diduga dapat membantu melawan kanker
• Mengobati maag ( buah dibuat jus lalu diminum)
• Membantu melawan tifus
• Meringankan gejala diare

Sebagian besar buah berry mengandung antioksidan (vitamin A dalam bentuk beta-karoten, vitamin C, dan E).

Oleh karena itu, buah berry sangat penting untuk kekebalan tubuh karena dapat menetralkan radikal bebas yang bertanggung jawaba atas gangguan dalam tubuh. Buah berry dapat melindungi tubuh dari infeksi.

Kandungan antioksidan yang tinggi membuat berrymampu membersihkan tubuh secara mendalam dan menunda proses penuaan.

Arbei juga merupakan sumber vitamin dan mineral untuk menghasilkan sumber tenaga. Arbei sekaligus kaya akan vitamin C, yaitu 60 mg. Jumlah ini setara dengan kebutuhan harian.

Meski tinggi vitamin C dan rasanya asam, namun vitamin c tidak memberikan efek samping yang membahayakan bagi lambung.

Read More

Khasiat Bayam

Bayam : mengandung potassium, sodium, kalsium, iodin, magnesium, fosfor, belerang dan zat besi. Bayam juga mengandung banyak vitamin A, B, C, E dan G.

Bayam merupakan makanan penting untuk alat pencernaan, seperti pencernaan saluran makanan (lambung, usus dua belas jari, usus kecil dan usus besar/kolon).

Di dalam bayam mentah, alam telah menyediakan zat hidup untuk membersihkan, membangun dan memperbaharui alat alat pencernaan makanan. Konsumsi 1/2 liter sari bayam dalam sehari akan mengatasi masalah sembelit dalam waktu beberapa hari.

Secara alamiah, bayam itu memperbaiki jaringan jaringan tubuh yang rusak, namun proses perbaikan itu tidak selalu nyata. Tetapi proses pembaharuan jaringan tubuh, walaupun tidak nyata telah berlangsung, kalau sari bayam itu diminum setiap hari, selama enam minggu

Manfaat lain dari bayam mentah itu ialah pengaruhnya terhadap gigi dan gusi, yaitu mencegah penyakit gusi. Penyakit gusi / sejenis scorbutus di akibatkan kurangnya unsur unsur vitamin dan mineral yang semua unsur itu terdapat pada bayam dan wortel. Untuk mengatasi penyakit tersebut minumlah sari bayam dan sari wortel.

Campuran sari bayam, lettuce, selada air, paprika / cabe, apel dengan wortel merupakan sayuran terbaik yang mengandung banyak vitamin C dan E. Kurangnya vitamin E dalam tubuh mengakibatkan keguguran, impotensi dan kemandulan, baik bagi pria maupun wanita.

Bayam itu juga, kalau sarinya diminum merupakan obat penawar yang bagus, karena di dalamnya banyak terdapat garam oksalat. Itulah sebabnya mengapa sari bayam disebut sebagai salah satu zat pembersih yang baik.

Read More

Khasiat Bawang

Bawang : Di dalam bawang terdapat vitamin A, B, C dan G. Disamping itu terdapat pula banyak mineral mineral seperti potassium, belerang, fosfor, kalsium, khlor, magnesium, Zat besi dan iodin. Bawang ini dapat membereskan pencernaan. Ada dua macam bawang. Bawang merah dan bawang bombay. Kedua jenis ini dapat digunakan bersama dan mempunyai khasiat yang sama.

Bawang Putih : memiliki banyak faedah, sayang baunya agak tajam. Kalau tahan minum sarinya sangat menolong untuk susunan fungsi tubuh, termasuk merangsang selera makan, membersihkan getah lambung dan juga berfungsi sebagai diuresis.

Eter di dalam bawang putih itu begitu kuat dan gampang merembes sehingga dapat menghancurkan lendir lendir yang sudah menggumpal di dalam tubuh. Eter ini mengeluarkan racun racun dan dalam tubuh melalui pori pori.

Berbagai jenis penyakit telah diringankan dengan minum sari bawang putih ini, apalagi kalau dicampur dengan sari sari sayuran lainnya. Sari bawang putih sangat baik diminum oleh mereka menderita penyakit darah tinggi.

Read More

Khasiat Celery

Celery

Celery ini sayuran semacam seledri, tuimbuh berumpun dengan batang batang lebih besar dari seledri (sebesar ibu jari)

Celery mengandung 4 kali lebih banyak sodium organik dibanding dengan kalsium. Disamping itu celery mengandung potassium, belerang dan magnesium, Di dalamnya juga terdapat vitamin vitamin A, B, C dan E. Dengan banyaknya sodium organis di dalam celery membuat celery mampu membersihkan sisa sisa makanan gula, kanji, roti putih, kue kue serta makanan yang trgolong dalam karbohidrat pekat, yang telah mengeras dan menumpuk itu dapat dihancurkan dan dikeluarkan dari dalam tubuh.

Pada musim panas dengan minum 1 gelas sari celery di pagi hari dan 1 gelas di siang hari, akan dapat mengatur suhu tubuh tetap normal dan membuat perasaan segar. Selain itu celery adalah merupakan penguat urat syaraf dan pembuang karbon dioksida dari tubuh,

Read More

Khasiat Apel

Apel

Apel mengandung banyak magnesium, zat besi dan silikon. Di dalamnya juga terdapat potassium.kalium kaya serat yang dapat melancarkan pencernaan, fosfor, sodium, kalsium, belerang dan khlor. Apel itu juga mengandung vitamin vitamin A, B, C dan G. Zat asam pada apel terkenal sebagai zat pembersih tubuh serta penyembuh peradangan dalam tubuh. Itulah sebabnya di Amerika terdapat sebuah sebutan "An Apple A Day Will Keep The Doctor Away". Makanlah sebuah apel sehari anda tidak akan membutuhkan dokter lagi.

Read More

Khasiat Brokoli

Brokoli

Brokoli kaya akan potassium/kalium, fosfor dan belerang. Terdiri 90% air dengan kadar karbohidrat dan lemak yang rendah. Di dalamnya mengandung vitamin A, Brokoli merupakan sayur pembersih tubuh yang baik dan mampu membantu menurunkan berat badan. Brokoli enak dimakan mentah sebagai salad atau lalapan.

Read More

Khasiat Beet

BEET

Sari Beet mengandung zat yang dapat membuat butiran darah merah. Bagi mereka yang mengalami gangguan menstruasi, sari beet sangat baik dikonsumsi 3X sehari sebanyak 1/2 Gelas sekali minum. Jangan konsumsi terlampau banyak sekali minum karena sifat Beet memiliki  efek detoksifikasi yang sangat kuat terhadap tubuh, terutama membersihkan hati. Dalam sehari jangan konsumsi lebih dari 1/2 Liter.

Kombinasi Beet dengan sari wortel, dengan perbandingan wortel 1 Gelas dan Beet 1/2 Gelas merupakan jus yang mampu membantu tubuh membuat butir butir darah merah. Dengan adanya mineral potassium/kalium, klor didalam beet sangat efektif membersihkan hati, ginjal, kandung empedu, mengaktifkan kelenjar kelenjar tubuh. Umbi dan batang beet dapat digunakan bersama sama.

Read More

Khasiat Advokat

KHASIAT ADVOKAT

Advokat terdiri dari 70% air, 20% lemak organis dan 10% mineral mineral. Advokat juga banyak mengandung protein dan vitamin seperti A, B, B2, B3 dan C.

Advokat merupakan sejenis buah bergizi tinggi dan sangat baik dimakan tiap hari. Cara makannya dengan dicampur sayur salad atau dimakan langsung tanpa apapun. Konsumsi 1/2 sampai 1 Advokat sudah cukup untuk menjaga kesehatan. 

Advokat tidak mengandung kolesterol dan sangat bagus untuk memperlancar peredaran darah

Read More

Khasiat Asparagus

KHASIAT ASPARAGUS

Asparagus mengandung alkali yang dikenal sebagai asparagine. Alkali ini terdapat dalam tanaman hidup. Mengandung prinsip hidup yang kalau tanpa zat itu tanaman tidak dapat bertumbuh dan hidup. Alkaloid asparagus itu mengandung unsur unsur karbon, hidrogen, nitrogen dan oksigen. Disamping itu asparagus mengandung silikon, fosfor, potassium, sodium, mangan, dan zat besi.

Kalau asparagus dimasak, khasiat alkaloid akan berkurang, karena unsur oksigen dan hidrogen yang ada di dalamnya menghilang, dan unsur unsur lainnyapun ikut rusak,. Selain hilangnya unsur unsur gizinya, asparagus yang dimasak cenderung akan mengganggu ginjal.

Dicampur dengan sari wortel, asparagus itu berfungsi sebagai diuresis atau melancarkan air kemih, namun pemakaiannya jangan terlalu banyak, bahkan sebaiknya dicampur sari wortel, karena mengandung zat pembersih yang kuat terhadap ginjal. Karena asparagus dapat menghancurkan zat asam oksalat di dalam ginjal dan di jaringan otot, sehingga efektif menolong penderita rematik dan radang syaraf.

Read More