Pages

Kamis, 28 Maret 2013

Tentang Indeks Glikemik

Indeks Glikemik (glycemic index/GI) :

adalah ukuran kecepatan makanan diserap menjadi gula darah
Semakin tinggi indeks glikemik suatu makanan, semakin cepat dampaknya terhadap kenaikan gula darah & cepat merasa lapar, sehingga beresiko terkena diabetes, obesitas, kanker, perut membesar, tumpukan lemak di tubuh
  1. Glukosa murni (gula pasir / gula batu) memiliki indeks glikemik 100, madu asli IG 83
  2. Indeks glikemik di atas 70 termasuk tinggi, antara 56 s/d 59 sedang & 55 ke bawah (sangat aman bagi penderita diabetes)
  3. Jika gula darah Anda rendah & terus menurun selama berolahraga setelah berpuasa, Anda akan merasa pusing, berkeringat dingin, mudah marah & gejala kekurangan gula darah (hipoglikemi) lainnya
  4. Nectura mengandung pemanis alami dari momordica grosvenori (Lo Han Kuo) yang rasa manisnya berkali lipat dibanding gula tebu dengan indeks glikemik tinggi. Namun indeks glikemik nectura sangat rendah. Rasa manis yang enak dengan indeks glikemik (IG) yang rendah 27 dari batas 55
  5. Nectura ini cocok bagi penderita diabetes, sariawan, kanker, obesitas, autis, anemia, osteoporosis, pengganti VSG, energi seketika bagi otak untuk berfungsi dengan prima (sangat cocok bagi anak sekolah)

0 komentar:

Posting Komentar