(Sembelit)
Keterangan
Pada umumnya penyebab sembelit (usus tersumbat) adalah karena kurangnya serat di dalam makanan. Kalau seseorang hanya makan roti, nasi putih, mentega,telur, daging dan lain-lain yang sejenis, maka serat-nya akan kurang. Dan ini akan membuat pembuangan kurang normal.
Tetapi kalau seseorang banyak makan buah-buah dan sayuran segar, maka akan terdapat di sana selulosa yang membantu pembuangan jadi normal.
Faktor lain yang mungkin dapat menyebabkan sembelit, ialah menahan-nahan panggilan alam. Mungkin oleh karena sibuk atau berada di tempat keramaian, walaupun dirasa sudah mendesak namun ditahan-tahan.
Sembelit juga bisa terjadi kalau usus besar keracunan, yang menyebabkan kurangnya koordinasi di antara fungsi otot-otot dan urat-urat syaraf dari usus besar dan perut, yang terjadi karena sering memakan makanan yang sudah diproses atau yang tidak berserat yang menyebabkan pergerakan perut atau pembuangan tidak normal.
Resep Jus :
Pagi : Wortel 1 Gelas dan 1/2 Gelas Bayam
Siang : Bayam 1 Gelas
Sore : Wortel 1 Gelas, Beet 1/3 Gelas dan Timun 1/3 Gelas
Malam : Minum 1 Gelas Wortel
Catatan :
Ukuran Gelas : Gelas Belimbing
Tambahkan 1 s.d 2 sendok makan Nectura
Postingan
0 komentar:
Posting Komentar