Atasi Insomnia Dengan Herbal

Resep Insomnia (sulit tidur)

•  Biji pala dipecahkan
•  Direbus dengan 3 gelas air hingga 1 gelas air
• Tambahkan2 sendok makan Nectura
• Diminum 3 x sehari ½ jam sebelum makan
• Makan pisang minimal 2 – 5 buah per hari
• Jemur matahari pagi untuk meningkatkan hormone melatonin sebagai jam tidur.